Inline / Nordic Blading

Nordic Blading

Was macht ein Langläufer im Sommer?
Na klar: Nordic Blading!

Was ist Nordic Blading?
Inlineskaten mit Stöcken

Trainingwirkung:
Nordic Blading trainiert neben der Beinmuskulatur den kompletten Oberkörper, inklusive Rücken und Bauch. Aufgrund der größeren beanspruchten Muskelmasse ist die Herzfrequenz im Vergleich zum Inlineskaten ohne Stöcke höher. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden. Bei gleicher Geschwindigkeit ist das Training bis zu 40 % effektiver.

Warum Nordic Blading beim SC Falkenberg:

• Man kann auch alleine Nordic Bladen, aber macht es nicht noch mehr Spaß in der Gruppe zu fahren?
• Selbst „nicht Stockfahrer“ sind n i c h t ausgeschlossen.
• Geeignet ist „Nordic Blading“ für (fast) „Jedermann/Frau“. Die einen fahren etwas schneller und die anderen etwas gemütlicher, aber bewegen tun sich alle, oder?
• die Sportart zum Aufbau oder Erhalt der Kondition, Ausdauer und Koordination , zur Vorbereitung der nächsten Skisaison, ausüben
• zur Vorbereitung auf DSV Nordic Blading Rennen
• um sich in der Gemeinschaft zu bewegen und fit zu halten (bzw. werden )

Trainingszeit:

Trainingszeiten Montags 18:30 - 20:00 Uhr... erste Trainings am 4.4.11 und 11.4.11... Anmeldungen bitte an Sebastian !

Ansprechpartner:

Sebastian Hillerich